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老眼で本が読めないときの4つの方法をまとめました。紙は眼科で合わせた老眼鏡と文字の大きい大活字本、電子書籍は文字を大きく（漫画は画面を大きく）、目がつらい日は耳で聴く方法を、読みたい本ごとに紹介します。

読書で疲れるのは頭だけではありません。首や肩がつらくなる人に向けて、目・頭・体の見分け方と、疲れを感じたら読み続けずに姿勢か場所を変える、本を持ち続けない、紙の本でつらい日は端末で読む、の3つの対策をまとめました。

本を読むのが遅いと悩む人へ。大学生200人の実験でも、読む速さは速い人と遅い人で3倍以上違いました。速読を習った3人は約2倍速く読めた一方、内容の質問の正答率は下がっています（人数が少ない実験）。読む速さの核は語彙などの言葉の力という英語圏の研究をもとに、目的で読み方を分ける、初めての分野は同じテーマを続ける、言葉をその場で引く、Kindleの残り時間で自分の速さを知る、の4つの対策を書きました。

読書に集中できないときは、まずスマホの置き場所を見てください。大学生520人の実験では、スマホを別の部屋に置いた人のほうが、机の上に伏せて置いた人より頭の余力を測る課題の成績が高く、伏せても電源を切っても差は変わりませんでした（読書そのものは測っていません）。別の部屋に置く、読む時間を決めてその間だけ離す、離せないなら通知を切る、読む道具をスマホと分ける（紙の本かKindle端末）の4つの対策をまとめています。

Kindle+（旧Kindle Unlimited）はやめとけと言われる理由を、マンガの巻数で確かめました。アニメになった人気10作434巻のうち、読み放題で読めたのは2巻だけ（2026年9月）。一方でベルセルクは1〜20巻まで入り、完結した鬼滅の刃は0巻。まとまって入るものと1巻も入らないものに分かれます。

Kindle+（旧Kindle Unlimited）の対象本を探す手順を、iPhoneアプリとPCの実画面で紹介。検索から読み放題の絞り込み、対象表示、無料で読むボタンまで順に確認できます。同じ書名の別作品を見分けるポイントや、ストアとライブラリの違い、読みたい本が見つからないときの確認項目もまとめました。

プライムリーディングは千冊以上、Kindle+（旧Kindle Unlimited）は500万冊。Amazonが出している数字どうしを割ると約5000倍の差でした。ただし本の出どころは同じで、Amazonのヘルプはプライムリーディングを、Kindle+のタイトルのローテーション制カタログと書いています。同時に持てるのは10冊と20冊。プライム会員でもKindle+の月額980円は安くなりません。

iPhoneのKindleアプリで本を長押しして出る「ダウンロードした本を削除」は、スマホの中から消すだけです。本はライブラリに残ります。ライブラリから消す言葉は本の種類で変わり、買った本は赤い文字の「完全に削除」、Kindle+（旧Kindle Unlimited）の本は「本の利用を終了」で、長押しのメニューにも確認の画面にも「返却」の字はありません。2026年10月に撮った画面で、見分け方と消し方を並べました。

Kindleは、乗る前にダウンロードしておけば電波のない機内でも読めます。目印はチェックマーク。借りた本は会員期間が終わると消え、一度に持てるのはプライムリーディングが10冊、Kindle+（旧Kindle Unlimited）が20タイトルです。乗ってから気づいたときにiPhoneで試せる手もまとめました。

Kindle+（旧Kindle Unlimited）の解約ボタンは、iPhoneのAmazonアプリで開くと出てきません。ブラウザで amazon.co.jp/kucentral を開けば、名前がKindle+に変わったあとも「メンバーシップを解約する」ボタンが同じ場所に出ます（2026年11月）。次のお支払い日より前に解約すれば次の会費はかからず、借りた本は期間の終わりまで読めます。1か月だけ止められることと、その条件も載せました。