老眼で文字がつらいとき、文字を大きくできるかは、本の作り方で決まります。
ふつうの文庫本の文字は9〜10ポイント程度で、大活字本は12〜22ポイントです（埼玉福祉会）。Kindleでも、固定レイアウトで作られた漫画などは、文字サイズを変えられない場合があります。
あおい40代から手元の字が読みづらくなって、好きだった本を開かなくなってきた…。電子書籍なら大きくできると聞くけど、どの本でもできるの？
しおり大きくできる本とできない本があるので、買う前にサンプルで開く方法があります！
読みたいビジネス書を、腕をのばして顔から離さないと読めない人は、文字の大きさと太さを自分で決められる端末を使うと、文字が中心の小説やビジネス書を、自分の見える大きさで読めます。目がつらい日は、耳で聴く方法もあります。
Kindle端末は、文字の大きさに加えて、文字の太さも5段階で変えられます（Amazonヘルプ）。
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この記事では、老眼で本が読めないときに、紙・電子書籍・耳の4つの方法を、読みたい本ごとに見ていきます。
【一目でわかる】老眼で本が読めないときは、読みたい本で方法が変わる
紙の本のままか、電子書籍か、漫画か。読みたい本の形で、選ぶ方法が絞れます。
| 読みたい本 | 方法 | この記事で |
|---|---|---|
| 紙の本のまま | 眼科で合わせた老眼鏡で読む・文字の大きい大活字本を借りる | 方法①・② |
| 小説やビジネス書を電子書籍で | 文字を大きく・太くする | 方法③ |
| 漫画 | 文字の大きさは変わらないので、画面の大きい端末で読む | 方法③ |
| 目がつらい日 | 耳で聴く | 方法④ |
- 紙の本は、眼科で合わせた老眼鏡か、文字の大きい大活字本で読む
- 電子書籍は、小説やビジネス書なら文字を大きくして、漫画は大きい画面で読む
- 目がつらい日は、耳で聴く
老眼かなと思ったら、先に眼科へ。日本眼科医会は、次のように案内しています。
老眼かなと思ったら、まず眼科専門医の診察を受けてください。自分では老眼だろうと思っても、他の病気による視力低下が隠れていることもあります。
日本眼科医会「40代で始まる目の老化」
老眼で本が読めないのは、手元の文字にピントが合いにくくなるから
老眼は、近くを見るときのピントを変える力が弱くなって起こります。日本眼科学会は、次のように説明しています。
老視とは、遠くを見たり近くを見たり、自由にピントを変える力が衰えることによって起こるもので、近くのものを見る際に困難をきたした状況をさします。
日本眼科学会「老視（老眼）」
日本眼科学会は、40代くらいから徐々に、近くを見る作業のときに眼が疲れるなどの不快感を感じ始める、とも説明しています。
日本眼科医会は、読書に近い場面を例に、次のように書いています。
たとえば、新聞や辞書などの細かい字を読むとき、以前よりも目から離さないと読みづらくなりますし、少し暗くなると本などの字が読みづらくなります。
日本眼科医会「40代で始まる目の老化」
同じページには、たいていの人は40歳ごろから老眼の症状を自覚し始め、45歳くらいで老眼鏡が必要になる、とあります。
本の細かい字を近くで追うのがつらいときの方法を、次の章にまとめました。
老眼でも本を読み続ける4つの方法
あおい4つもあると、どれから試せばいいのか迷います…
しおり読みたい本の形で決めるのが早いです！先ほどの表の行と同じ並びです。
4つの方法は、紙が2つ、電子書籍が1つ、耳が1つです。
私の親は老眼で、紙の本は老眼鏡をかけて読み、画面で読むときは文字を大きくしています。1つに決めなくても、本の形で方法を分けて使えます。
- 眼科で合わせた老眼鏡で、紙の本を読む
- 文字の大きい紙の本（大活字本）を、図書館で探す
- 電子書籍は文字を大きくする。漫画は画面を大きくする
- 目がつらい日は、耳で聴く
①眼科で合わせた老眼鏡で、紙の本を読む
紙の本のまま読み続ける方法の1つが、眼科で合わせた老眼鏡です。老眼鏡にはいろいろなタイプがあり、その人の生活スタイルや使い道によって、処方する老眼鏡は違ってくる、と日本眼科医会は書いています。
日本眼科医会が、眼科で細かく話すよう挙げているのは、次の3つです。
- 仕事の内容
- どんなメガネの使い方をしたいのか
- 何を見たいのか
本を読むために使うなら、「本を読みたい」と伝えておきましょう。
日本眼科医会は、せっかく適切な老眼鏡を作っても、読書のときの照明が足りないと字が読みづらく、眼精疲労の原因になる、と書いています。読む場所の明るさも、あわせて見直してください。
②文字の大きい紙の本（大活字本）を、図書館で探す
紙の本が好きなら、文字の大きい大活字本があります。埼玉福祉会は、次のように説明しています。
大活字本とは、視力の弱い方や、高齢で文字が読みづらくなった方にも読みやすいように、文字の大きさや行間等を調整し、大きな活字で組みなおした本です。
社会福祉法人埼玉福祉会「大活字本シリーズ」
文庫本と大活字本で、文字の大きさを比べます。
| 項目 | 文庫本 | 大活字本 |
|---|---|---|
| 文字の大きさ | 約9〜10ポイント | 12〜22ポイント |
| ミリに直すと | 約3.2〜3.5ミリ | 約4.2〜7.8ミリ |
江別市情報図書館も、通常の本は10ポイントくらい、大活字本は14〜22ポイントくらいと案内しています。
埼玉福祉会の大活字本の作りです。文字は14ポイントの明朝体（5ミリ角）で、文庫本の約1.4〜1.6倍の大きさです。
文字の間隔は1ポイント、行間は活字と同じ14ポイントで、判型はA5判ソフトカバーです。ジャンルは現代文学と教養書で、1タイトルは1〜5巻に収まる作品です。
図書館には、大活字本の専用コーナーがあるところがあります。
- 江別市情報図書館：本館・分館それぞれに専用コーナーがあり、1,091冊を所蔵（2026年3月31日現在）
- 射水市の中央図書館：1階の大活字本コーナーに約700冊
- 岡崎市中央図書館：2階のポピュラーライブラリー（棚番号2）
岡崎市中央図書館は、大活字本を「普通の活字が読みづらいと感じるかた」向けのページで案内しています。
射水市の案内では、検索するときは「大活字本」と入力してください、とあります。ほかの図書館でも、まずこの言葉で探してみてください。
書店に並ぶ大活字本もありますが、出版点数は多くない、と東京都立図書館の報告書（川越市の事例）は書いています。
③電子書籍は文字を大きくする。漫画は画面を大きくする
電子書籍は、本の作りによって、文字を大きくできるかが変わります。Kindle本には、リフロー型と固定レイアウトの2つのフォーマットがあります。
| 本の作り | 主な本 | 文字の大きさ |
|---|---|---|
| リフロー型 | 小説やビジネス書など、文字が中心の本 | 変えられる |
| 固定レイアウト | 漫画・コミック・一部の絵本 | 変わらない |
文字を変えられるかの情報を出版社が出していない本は、商品ページで、表示を変えられるかどうかが「不明」と出ます。
漫画などの固定レイアウトは、次のように説明されています。
プリントレプリカ、漫画、コミック、一部の絵本または児童書や教科書などの本には固定レイアウトが採用されています。このフォーマットでは本のレイアウトと構造が維持され、視覚的要素の調整は行われません。
Amazonヘルプ「Kindle本のユーザー補助情報について」
漫画は、あとから文字を大きくできない作りなので、画面の大きい端末で読みます。
しおり私はKindleで、本によって文字の大きさを変えています。大きくするのは字が詰まって見える本と、スマホで読むときです。
iPhoneのKindleアプリで文字を大きくする手順
- Kindleアプリで本を開いたら、画面の上部中央をタップ。
- 画面上に出てきた「Aa」から「フォント」へ。
- 「サイズ」の白いつまみを右に動かすと文字が大きくなります。小さくするときは、左に戻してください。
同じ本の同じ2文字を、4つの設定で撮った画面から切り出しました。すべて同じ縮尺で並べています。
下は、上の4段階を撮ったときの設定画面です。今の位置から少し右に動かして、いつもの距離で数行読んでみてください。
2026年11月9日撮影。iPhoneのKindleアプリの読書画面と「サイズ」欄を切り出しました。
Kindleアプリの読書オプションには、文字の見え方をまとめて変えられる「拡大」「弱視」などのテーマもあります。
買う前に、文字の大きさを確かめます。Kindle本の商品ページの「サンプルを読む」や「無料サンプルを送信」で先に開いて、文字の大きさを変えてみてください。
商品ページの登録情報にある「アクセシビリティ」でも、表示を「変更できます」「変更できません」「不明」のどれかで確かめられます。
Kindle端末で文字を大きくできるのはリフロー型の本で、漫画はPaperwhiteの7インチの画面の大きさのままです。私は、漫画をスマホで読むと小さく感じることがあるので、iPadやパソコンで読みます。
Kindle端末を買うか迷うときは、5年使って出番がどこに残ったかを書いた、こちらもどうぞ。
文字が詰まって見える小説やビジネス書で、ページを開くたびに手が止まる人は、Kindle端末で文字を大きく・太くすると、1ページに並ぶ字が減って、詰まって見えにくくなります。
一度決めた大きさと太さは、その端末で読むほかの本にもそのまま使えます。Amazonヘルプは「これらの設定は、Kindleで読むすべての本に適用されます」と書いています。
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④目がつらい日は、耳で聴く
目で読むのがつらい日は、無理に文字を追わず、耳で聴く方法もあります。
④は、目で読むのをやめる方法ではなく、目がつらい日の選択肢です。読める日は①〜③、つらい日は耳、と使い分けられます。
本を耳で聴くなら、Audibleがあります。再生速度は本ごとに変えられるので、聴く速さの決め方はこちらに書きました。
目がつらくて、本を開いても字を追えない日は、Audible版がある本なら、読みかけの本を目を休めながら進められます。
Kindle端末の読み上げは、日本語の本が対象に入っていません。読み上げ（読書補助機能）の対象の言語は、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、イタリア語です（Kindle端末のヘルプ）。
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老眼で本が読めない人のよくある質問
老眼で漫画が読めないのはなぜですか？
老眼でも読みやすい本はありますか？
文字の大きい大活字本があります。文庫本の文字が9〜10ポイント程度なのに対して、大活字本は12〜22ポイントです（大活字本の方法）。
近視の人は、老眼にならないのですか？
日本眼科学会は、「近視の人は老眼にならない」という話を「これは誤りです」と書いています。近視の人はもともと近くにピントが合いやすく、症状を自覚しにくいといえる、と説明しています。
Kindleアプリで文字を拡大できますか？
リフロー型の本なら、iPhoneのKindleアプリで「Aa」を開き、「フォント」の「サイズ」で文字を大きくできます。文字の大きさの比較と操作手順を載せました。読書設定には「拡大」「弱視」のテーマもあります。漫画などの固定レイアウトの本は、文字のサイズを個別に変えられません。
まとめ：老眼でも、読みたい本に合わせて方法を選ぶ
- 老眼かなと思ったら、先に眼科へ
- 紙の本は老眼鏡か大活字本。電子書籍は、リフロー型の本なら文字を大きくして、漫画は画面の大きい端末で読む
- 目がつらい日は、耳で聴く
文字を大きくできるかは、本の作り方で決まります。老眼でも、読みたい本に合う方法を選べば、読み進める道があります。
紙なら老眼鏡か大活字本、電子書籍なら文字の大きさを変えて、目がつらい日は耳で聴く。
手元の字が読みづらくなって、好きだった本を開かなくなってきた人は、小説やビジネス書は端末で文字を大きくして、目がつらい日は耳で聴くと、読みたい本をまた開けます。
Kindle本の商品ページには、買う前に開ける「サンプルを読む」のボタンがあります。
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本が読めなくなったときの話も、あわせてどうぞ。
参考にしたページ
- 日本眼科学会「老視（老眼）」
- 日本眼科医会「40代で始まる目の老化」
- 社会福祉法人埼玉福祉会「大活字本シリーズ」
- 江別市情報図書館「大活字本について」
- 射水市図書館「大活字本」案内（PDF）
- 岡崎市中央図書館「普通の活字が読みづらいと感じるかた」
- 東京都立図書館の報告書（川越市の事例・PDF）
- Amazonヘルプ「Kindle本のユーザー補助情報について」
- Amazonヘルプ「Kindle電子書籍リーダーのテキストの表示をカスタマイズする」
- Amazonヘルプ「Kindle無料アプリのユーザー補助機能付き読書オプション」
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※この記事は、日本眼科学会・日本眼科医会・埼玉福祉会・図書館の案内、AmazonとAudibleのヘルプ・商品ページで確かめた情報と、運営者の体験をまとめたものです。サービスの条件や端末の仕様は変わる場合があるので、購入や登録の前に最新の条件をご確認ください。
